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健康科普丨科普系列知识第一期

发表时间：2024-03-12 10:55 信息来源：萧县卫生健康委员会 责任编辑：卫健委 阅读人次： 字体：[ 大 中 小 ]

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关灯看电视、玩手机或致青光眼

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趴桌午睡、关灯玩手机均可能诱发青光眼。江苏疾控中心介绍，趴在桌上午睡这个姿势，胳膊有时会压住眼睛，压迫到眼球，造成眼压过高，醒后就会出现短暂视力模糊。如果长此以往，有可能形成青光眼。眼压升高，使眼压与视神经的血液及神经营养供应之间的关系失调，导致青光眼性视神经损害并进行性进展。
另外，关灯看电视、玩手机，黑暗环境下瞳孔散大，虹膜向周边堆积，使房角变窄，容易出现眼压升高。长此以往，也会出现青光眼情况。不管是玩手机、看电视还是工作等，都应该将周围光线调至适宜。

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选择HPV疫苗不以价数为判定标准

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HPV是“人乳头瘤病毒”的简称。中国医学科学院北京协和医学院群医学及公共卫生学院教授乔友林介绍，根据致癌性的不同，HPV被分为高危型和低危型，HPV16和HPV18是致癌性更高的两种高危型别。在我国，84.5%的宫颈鳞癌病例与HPV16、HPV18持续感染有关。接种HPV疫苗是预防宫颈癌的第一道防线，HPV疫苗的选择不应以价数为单一评判标准，要关注疫苗对于宫颈癌的整体防癌效果和成本效益，最关键是要尽早接种。
据介绍，使用创新佐剂系统的HPV疫苗，已被证明能够诱导产生较高水平和维持较长时间的保护性抗体，效果值得肯定。

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维生素饭后服用宜吸收、少排出

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维生素分为水溶性维生素、脂溶性维生素，都应在饭后服用。上海市静安区大宁路街道社区卫生服务中心药剂科胡品福医生介绍，水溶性维生素（维生素B1、B2、B6、B12、C、烟酸、叶酸等）如果饭前空腹服用，很容易在未被人体充分吸收利用前就被排出，而餐后服用水溶性维生素则能增加其在肠道内的滞留时间。
脂溶性维生素（维生素A、D、E、K等）最好在进食油脂性食物后，因为油脂有利于溶解这类维生素，促进人体对脂溶性维生素的吸收。如果空腹服用，大部分脂溶性维生素不能溶解，导致大部分维生素不能被吸收。

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安全生产基本急救知识

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☞触电急救：
触电急救最重要的是动作要迅速。快速、正确地使触电者脱离电源，快速正确地急救。争取时间，就是争取了生命。
触电急救现场应用的主要救护方法是人工呼吸法和胸外心脏挤压法。
☞砸伤急救：
1.立即挖出伤员，注意不要再度受伤，动作要轻、准、快，不要强行拉。如全部被埋应尽快将伤者的头部优先暴露出来，清理口鼻泥土砂石、血块，松解衣带，以利呼吸。
2.使伤员平卧，头偏向一侧，防呕吐物堵塞呼吸。
3.伤口出血时应用布条止血和净水冲洗伤口，用干净毛巾包扎好以防感染。
4.骨折时要用夹板或代用品固定。
5.呼吸停止者，口对口人工呼吸。
6.心跳停止者，实行胸外心脏按压。
7.搬运伤员要平稳，避免颠簸和扭曲。有条件时及早输血、输液。
☞中暑急救：
中暑是由于高温、日晒引起的一种急性疾病。
中暑后会出现头晕、头痛、全身无力、口渴、心悸、恶心、呕吐等症状，严重时会突然晕倒。中暑又可分为先兆中暑、轻症中暑及重症中暑。
中暑急救的方法是：让中暑病人立即离开高温环境，转移到阴凉通风处休息，并解开衣服，呈平卧姿势，同时让患者多喝含盐饮料。对于先兆中暑者，可不进行特殊治疗，让他自然恢复正常。对于重症中暑病人，要立即送医院抢救治疗。

（综合自新京报、澎湃政务等）
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